Otužování
La Manche - můj osud
František Venclovský, 1932-1996
Knihy
Vyprávění prvního československého přemožitele kanálu La Manche z r. 1971 je kronikou obdivuhodné statečnosti, vytrvalosti a železné vůle, která pomohla těžce zraněnému sportovci nejen…
Učeň ledu: šest dnů s Wimem Hofem : cesta za sílou, zdravím a štěstím s držitelem 26 světových rekordů
Hana Moravčíková
Knihy
Metoda nizozemského extrémního sportovce Wima Hofa, která spočívá v otužování ledovou vodou a dechových cvičeních. Zkušenosti účastníků kurzů, které jsou pro zájemce pravidelně pořádány…
Supertělo : manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla
Tina Zlatoš Turnerová, 1975-
Knihy
Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy.…
Zachariáš a studená voda
Daniel Rušar, 1975-
Knihy
Příběh o otužování. Zachariáš se rozhodne navzdory počáteční nědůvěře svého okolí následovat svoji touhu po koupání v ledové vodě.
Nové trendy v saunách : [využijte zdravé saunování naplno]
Alena Müllerová, 1955-
Knihy
Základní princip sauny sice zůstává po staletí v podstatě stejný, její podoba se však v průběhu poslední doby přece jen změnila. Procedury se rozrostly například o aromatickou a světelnou…
Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař : vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu
David Frej, 1965-
Knihy
Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se…
Co tě nezabije : jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu
Scott Carney, 1978-
Knihy
Přeložil Jakub Kotýk.
Česko se otužuje, aneb, Příručka pro začínající otužilce a zimní plavce
Jakub Dvořák, 1993-
Knihy
Jednoduchá základní doporučení, správný a postupný návod i odpovědi na případné pochybnosti v příručce otužování.
Endoekologie zdraví
Ivan Pavlovič Neumyvakin, 1928-2018
Knihy
Praktické rady pro prevenci i pro uzdravování z mnoha nemocí.Kniha známého ruského autora, profesionálního lékaře přinášejícího ve svých praktikách zkušenost netradiční medicíny,…
Kneippova léčebná metoda : vodoléčba, bylinky, pohyb
Ines Wurm-Fenkl
Knihy
Cíl Sebastiana Kneippa byl jasný - dosažení tělesné a duševní rovnováhy člověka. Šlo tedy nejen o léčbu nemocí, ale také o jejich prevenci. Osvědčená metoda je založena na několika…
Jak se léčit bez lékaře : [velký domácí lékař pro celou rodinu]
Heike Buess-Kovács
Knihy
Kniha pro celou rodinu, pro děti i dospělé. Není třeba s každou maličkostí běhat k lékaři, mnoho problémů můžete vyřešit sami, s pomocí volně dostupných léčiv a využitím přírodních…
Zdravé otužování
Renata Raduševa Herber, 1962-
Knihy
Zásady Kneippovy metody otužování: působení teplé a studené vody na kůži dráždí autonomní nervový systém, který pak k činnosti aktivuje systém imunitní.
Otužování pro pokročilé i začátečníky : chladná síla v praxi : otužování a percepce chladu : vliv na organismus a praktické rady
Dawid Dobropolski
Knihy
Civilizační choroby mají mnoho společného se špatným řízením energie v našem těle. Velmi často je s tím spojena nadváha, obezita a cukrovka typu 2. Chlad staví organismus nekompromisně…
Léčení podle Kneippa
Sebastian Kneipp, 1821-1897
Knihy
Kniha obsahuje podnětné myšlenky a rady z dávno rozebraných Kneippových děl. Kneipp byl iniciátorem přírodních léčivých metod. Předvídal, že léčení vodou, sluncem, vzduchem a bylinkami…
Vodoléčba Vincenze Priessnitze, aneb, Historická příručka vodoléčby pro profesionální i domácí použití
Josef Weiss, 1795-1847
Knihy
Více než sto sedmdesát let stará kniha určená odborným i laickým čtenářům z doby národního obrození přesahuje pozoruhodným způsobem do dnešního času svým holistickým přístupem…
Otužování dětí
Alena Štaifová
Knihy
Dětský organismus je přizpůsobivý, dobře reaguje na vědomé otužování, jeho vědomosti získané při otužování napomáhají i samostatnosti dítěte
Léčení silou přírody
Andreas Michalsen, 1961-
Knihy
Kniha německého profesora a primáře klinické přírodní medicíny, ve které vědecky zkoumá efektivitu tradičních léčebných postupů, které sám používá při léčbě některých chronických…
Vincenz Priessnitz : světový přírodní léčitel
Miloš Kočka, 1910-2010
Knihy
V první části seznámí kniha čtenáře s životem V. Priessnitze (1799-1851), průkopníka novodobé přírodní léčby a jím založeným prvním vodoléčebným ústavě na světě – dnes Priessnitzovy…
Učeň ledu: šest dnů s Wimem Hofem : cesta za sílou, zdravím a štěstím s držitelem 26 světových rekordů
Hana Moravčíková
Knihy
Metoda nizozemského extrémního sportovce Wima Hofa, která spočívá v otužování ledovou vodou a dechových cvičeních. Zkušenosti účastníků kurzů, které jsou pro zájemce pravidelně pořádány…
Adaptace na chlad u člověka : možnosti a hranice
Václav Zeman, 1940-2020
Knihy
Monografie určená především lékařům pojednává o různých aspektech reakce a adaptace lidského organismu na působení chladu, se zvláštním zřetelem na chlad extrémní. Podává přehled…
Plavání : Total Immersion
Terry Laughlin, 1951-
Knihy
Něžná revoluce v plavání dorazila konečně i do České republiky Plavat skvěle může každý Každý může plavat skvěle! Nezáleží na věku, tělesných proporcích ani předchozích zkušenostech.…
Brrr! : skandinávská cesta ke zdravému otužování a šťastnému životu
Susanna Søberg, 1982-
Knihy
Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje pod kůži a už se ho nebudete chtít vzdát! Nastartujte svou dobrou náladu, začněte se otužovat!
Chladová terapie : kompletní průvodce otužováním
Libor Mattuš
Knihy
Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování.
Očista těla i duše
Rüdiger Dahlke, 1951-
Knihy
Očista těla i dušeV dnešní uspěchané době, kdy se náš životní styl neustále zrychluje, se mnozí z nás vracejí k starým osvědčeným metodám, jimiž chtějí uvést svůj organismus znovu…
Psychologie lidské odolnosti
Karel Paulík, 1949-
Knihy
Každý z nás se chce vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat náročnější i krizové situace. K tomu existuje množství návodů, jak na to. Můžete jít na to osvojením si konkrétních…
Wim Hof : cesta ledového muže
Wim Hof, 1959-
Knihy
Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají
Posilování organismu
Jadwiga Górnicka, 1921-
Knihy
Spousta lidí si stěžuje na slabost – ať už je to z přepracování, po nemoci nebo prostě v důsledku těžkých životních podmínek nebo z důvodu nepříznivého počasí. S podobnými potížemi…
Léčivá síla vody
Jarmila Mandžuková, 1959-
Knihy
Kniha přináší cenné informace o vodě a jejím významu pro náš život. Voda je zdrojem zdraví a vitality, sehrává důležitou roli při léčbě řady nemocí a zdravotních potíží.Publikace…
Začni teď! : průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem
David Vencl, 1982-
Knihy
Rady vrcholového sportovce k praktikování otužování. Příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem.
Wim Hof : ledový muž : jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciál
Wim Hof, 1959-
Knihy
O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí…
4000 let přírodního léčitelství : úspěchy šetrné medicíny
Kurt Allgeier, 1929-
Knihy
Autor představuje přírodní léčitelství počínaje starověkým Egyptem a řeckými lékaři Hippokratema Galénem, pokračuje Hildegardou z Bingenu, Paracelsema Nostradamem až k nejvýznamnějšíma…
Tělo mezi medicínou a disciplínou : proměny lékařského obrazu a ideálu lidského těla a tělesnosti v dlouhém 19. století
Milena Lenderová, 1947-
Knihy
Každá společnost má své vidění světa, koncepci života a času, svůj obraz těla i vztahu mezi tělem a duší, který je proto kulturně a historicky závislý. Historik jej nemůže považovat…
Otužování : plavání ve studené vodě pro zdraví
Ewa Zwierzchowska
Knihy
Kniha seznamuje se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky bylo sepsat praktickou příručku pro ty, kteří…