Duševní zdraví
Psychologie zdraví
Jaro Křivohlavý, 1925-2014
Knihy
Co můžeme a máme dělat, abychom zabránili nežádoucím jevům a těžkostem v našem duševním životě? Jak vedle tělesné hygieny provádět i hygienu duševní? Ve světě se v posledních dekádách…
Potřebujete psychoterapii? : [o duševním zdraví, jeho poruchách a možnostech psychoterapeutické pomoci]
Oldřich Matoušek, 1947-2022
Knihy
Kniha nabízí v úvodu test, který čtenáři pomůže posoudit psychické zdraví i zdraví jeho rodiny. V dalších kapitolách předkládá autor čtivou formou přehled hlavních u nás dostupných…
Síla pozitivního myšlení : jak získat životní nadhled a udržet starosti na uzdě
Elke Nürnberger
Knihy
V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit…
Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa
Michael Chaskalson
Knihy
Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempaStres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.Mindfulness mění životy.…
Přestaňte se v práci stresovat : 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví
Jan Urban, 1953-
Knihy
Stres, zvláště ten pracovní, patří k nejhorším moderním zabijákům. Jeho hlavní příčinou ale často není práce samotná, dokonce ani náš šéf či kolegové. Můžeme si za něj z velké…
Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí
Matthew Edlund, 1954-
Knihy
Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund…
Duševní zdraví a pohyb
Marie Blahutková, 1958-
Knihy
Publikace se zaměřuje na duševní hygienu člověka. Příručka obsahuje praktické návody jak pečovat o svoje zdraví prostřednictvím pohybových aktivit.
Zdraví není samozřejmost : lékař radí, jak co nejlépe pečovat o zdraví těla i ducha
Adolf Sklenovský, 1929-
Knihy
Správnou životosprávou lze ovlivnit průběh života Pravidelné doplňování vitamínů snižuje nemocnost a úmrtnost Důležitost minerálních látek a stopových prvků Pohyb je život, klid je…
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti : praktické tipy a triky jak ovládnout svou mysl
Olga Lošťáková, 1983-
Knihy
Získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti? Jde to – a můžete se to naučit i vy! Jak na to se dozvíte v této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem…
Příručka duševního zdraví : 25 příběhů z psychiatrické ambulance
Ladislav Polách, 1982-
Knihy
Kromě příběhů z psychiatrické rpaxe najdete v knize komplexní údaje o poruchách nálady, neurotických poruchách, poruchách spánku, alkoholismu a o léčbě duševních poruch. K nesporným…
Cesta z deprese
Jan Zahradník Havelka, 1951-
Knihy
Rituál přijetí jako integrální součást transformační terapie a terapie vnitřního dítěte. Účinná léčba deprese.
Buďte svou vlastní terapeutkou : jste zodpovědní za své duševní zdraví
Susan J. Wright, 1960-
Knihy
Přeložila Marta Helingerová.
Duševní pružnost v každodenním životě
Karel Nešpor, 1952-
Knihy
Tato kniha je čtivá a praktická. Její četba nevyžaduje zvláštní vzdělání. Lze ji číst hezky od začátku do konce nebo si podle potřeby a nálady vybírat, co se vám právě hodí. Najdete…
Výživa a psychické zdraví
Slávka Fraňková, 1931-
Knihy
Vliv jednotlivých složek potravy na individuální zdraví.
Úzkost a obavy : jak je překonat
Ján Praško, 1956-
Knihy
Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš…
Umění psychické ochrany
Judy Hall, 1943-
Knihy
Každý, kdo pracuje s jinými lidmi a otevírá jim vědomí, potřebuje jednoduché techniky, s jejichž pomocí se bude moci bezprostředně uzavřít a chránit. V této knize najdete základní a…
Psychosomatika : celostný pohled na zdraví těla i duše
Gerhard Danzer, 1956-
Knihy
O psychosomatice se s nadsázkou hovořilo jako o medicíně budoucnosti, protože odkrývá souvislosti mezi tělem a psychikou člověka a poukazuje na psychické pozadí řady somatických onemocnění.…
Fenomény životních etap : sám sobě psychologem
Marcela Chadžijská, 1948-
Knihy
Příručka o sebepoznání a uvědomění si svého já v různých etapách života.
Nikdy není pozdě : jak udělat z dobrého mozku ten nejlepší
Daniel G. Amen, 1954-
Knihy
Převratná kniha renomovaného odborníka nabízí praktický program pro vylepšení funkce a fyzického stavu mozku. Naučí vás správně jíst, vhodně cvičit, bránit se stresu, dobíjet neurony,…
Zvládni svůj stres! : kniha o duševním zdraví
Julián Melgosa
Knihy
Autor stručně a přehledně vysvětluje fenomén stresu v souvislosti s péčí o duševní i tělesné zdraví moderního člověka a poskytuje návody pro zvládání stresových situací. Speciální…
Dianetika: vývoj vědy
L. Ron Hubbard, 1911-1986
Knihy
Monografie o dianetice, učení o technologii mysli, které si klade za úkol zbavit psychosomatických nemocí, strachu a nežádoucích emocí.